Dicas de Saúde

Sempre soube que maçã prende o intestino, principalmente para quem já tem predisposição ao problema. Comê-la com casca favorece o bom funcionamento do intestino?

A maçã é rica em fibras solúveis, que favorecem a saúde do intestino. Mas ela não é a melhor opção para um bom funcionamento intestinal porque causa a retenção prolongada do bolo alimentar. Por ter fibra insolúvel, a casca ameniza esse problema, mas quem sofre desse mal faz melhor ao evitar a fruta.